Кратковременное воздействие высокой температуры вместе с водными процедурами обеспечивает быстрое видновленния работоспособности, оздоровления и закаливания организма, устранение нервного и физического напряжения, которые испытывает человек в интенсивном ритме современной жизни. Здесь важную роль играют парные и суховоздушные бани. Основные различия между парной и суховоздушный банями заключаются в показателях температуры и относительной влажности.
В суховоздушный бане (сауне) температура воздуха достигает 90-130 ° С при относительной влажности не более 10%. Для поддержания сухого пара в сауне специалисты рекомендуют ограничить, а еще лучше полностью отключить подачу воды на каменку. Повышение температуры в парной достигается подогревом сухого воздух разогретым камнями и электронагревателем, а не выливанием на них воды.
В хорошо нагретой сауне температура воздуха повышается на 20 ° С на каждые 50 см вверх, и чтобы повысить подогрев тела, следует подняться на верхнюю полку, а чтобы снизить-спуститься на пол.
Для создания сухой, жаркой атмосферы в сауне применяю-ются типовые металлические електропичкы отечественного и зарубежного производства.
Большое значение для создания приятной атмосферы и комфорта в сауне имеет вентиляция. Для циркуляции воздуха через парную предусматриваются специальные вентеляцийни отверстия с защелками. Приток осуществляется через отверстие или трубу вблизи пола под каменки. Воздух проходит мимо камня, и нагреваясь, поднимается к потолку. Для обновления воздуха на верхней полке применяется отдушина в верхней части стены, противоположной печи. Суховоздушная баня простая в построении, высокоэффективная в эксплуатации, поэтому получила широкое распространение во всех типах физкультурно-оздоровительных и спортивных комплексах.
В банно-оздоровительных комплексах для нормального функционирования сауны создают группа вспомогательных помещений - раздевалку, душевые, комната отдыха, туалет. Часто при сауне устраивают небольшой бассейн.
В помещениях душевых и бассейнов, там где проходят влажные процессы, пол и стены облицовывают металлическими или глазурованными плитками. В местах проходов кладут резиновые коврики или пластиковые решетки.
В раздевалке пол также может быть с металлической плитки - это облегчает уборка помещений, особенно в осенне-зимний период.
Комната отдыха должна оправдывать свое предназначение: здесь уместны и ковровые покрытия, и эффектное отделки стен искусственной кожей, тканью, деревом.
Специфика сауны в том, что время нахождения в парной - (5-10 минут) чередуеться с длительным отдыхом (15-30 минут). Общее время пребывания составляет 1-2 часа. Большую часть этого времени посетители проводят в комнате отдыха, пьют чай, смотрят телевизор, просто отдыхают.
Оформление интерьера этой комнаты должно вызывать ощущение гармонии и покоя.
Слишком большие сауны нецелесообразны, поскольку помимо дополнительных затрат на их строительство необходимо устанавливать печи больших размеров и мощи, которые занимают много площади и неэкономные в эксплуатации. На площади 3,3 м2 могут разместиться в зависимости от расположения полок 3-4 человека, на площади 4,5 м2 - 6 человек.
Независимо от площади пола высота помещения всегда должна составлять 210 см. Печь, как правило, размещают в ближнем к двери углу, экономя пространство для полок. Независимо от места расположения и типа печи вокруг нее устанавливают перила.
Для облицовки стен и потолка парилка используют высушенные доски толщиной 20-30 мм с лиственных пород дерева (осины, березы, липы), которые при эксплуатации не коробятся и имеют низкую теплопроводность.
Внутреннюю деревянную облицовку кладут по пароизоляционном слоя с полиетеленовои пленки, алюминиевой фольги. Рубероид или толь применять не следует, поскольку при нагревании они имеют неприятный запах. Чтобы выполнить пароизоляцию в местах стыковки стен и потолков, при обшивке стен вверху оставляют 150-200 мм пароизоляционного материала, который затем окучивают при обшивке потолка. По пароизоляцией кладут слой утеплителя. Дверь в парную делают каркасной с пароизоляцией и утепляющим заменителем, плотно подгоняют к коробке, зазоры закрывают войлочный или паролоновимы прокладками. Иногда вход в парную делают в виде тамбура с двойными дверями. В этом случае обе двери каркасные с дощатой обшивкой. Во избежание ожогов дверная ручка должна быть деревянной.
Лавочки и полки делают из тех же пород дерева, что и облицовка. Делают их такими чтобы снимались с досок с зазорами, не красят, не лакируют и ничем не смазывают. Доски крепят гвоздями или шурупами снизу или утапливают шляпки на 5-7 мм сверху.
Для теплоизоляции сауны можно использовать минеральную и стеклянную ваты, камишит, фибролит и некоторые виды огнестойких пластмасс, а также доступные и дешевые материалы-древесную щипу, стружки или опилкы: смоченные раствором цемента или гипса, они служат хорошими утеплителями стен и потолка бани.
Вариант планировки помещений сауны показан на рис. 18.3.
1 - парная
2 - душевая
3 - раздевалка
4 - гостиная
5 - бассейн
6 - регуляторная
7 - комната персонала
Рис. 18.3. Вариант планировки помещений сауны (типовой проект)
